Bij Calisthenics Amsterdam richten we ons op mobiliteit en training met ons eigen lichaamsgewicht. Sterk vergelijkbaar met gymnastiek, maar met een eigen rauwe en stedelijke touch. Omdat het gemakkelijk is aan te passen aan ieders niveau, staat de training open voor iedereen om mee te doen en plezier te hebben!
“Hoe langzaam je ook gaat, je gaat nog steeds sneller vooruit dan iedereen op de bank.”
Calisthenics heeft me door een moeilijke tijd in mijn leven geholpen. Samen met een workout en de community heb ik mijn donkere tijden kunnen doorstaan om mezelf terug te vinden in combinatie met een evenwichtige gezondheid.
De Calisthenics “basics” klassen laat je kennismaken met een pure vorm van training met het eigen lichaamsgewicht. Waarmee je kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en flexibiliteit traint.
Deze vorm van trainen is een krachtige methode om op een heel veelzijdige manier fit te worden. Je traint namelijk niet alleen je kracht. Praktisch iedere oefening is een samengestelde oefening, waardoor ook de coördinatie van je lichaam er flink op vooruit gaat. Je hebt meer controle over je bewegingen. Daarnaast word je er ook nog eens leniger en flexibeler van.