ennl +316 141 264 23 Maandag - Zaterdag 07:00 - 21:00 Nieuwendammerdijk 538, Amsterdam

Calisthenics Lessen

Trainingen voor elk niveau

Calisthenics Fundamentals

“Elke atleet is ergens begonnen”


De Calisthenics “Fundamentals” les is een introductie tot een vorm van trainen met niets anders dan je eigen lichaamsgewicht. Je krijgt niet alleen meer kracht, je traint ook gelijk je uithoudingsvermogen en mobiliteit. Calisthenics is een methode om op een zeer veelzijdige manier fit te worden. De meeste oefeningen zijn samengestelde oefeningen, die ook direct je lichaamscoördinatie enorm verbeteren.

Schema
Maandag18:00 - 21:00
Dinsdag18:00 - 20:00
Woensdag18:00 - 21:00
Donderdag18:00 - 20:00
Vrijdag18:00 - 20:00
Calisthenics Amsterdam Muscle-up
Calisthenics Amsterdam advanced

Calisthenics Advanced

“Let’s see what you got!”

Hou je ervan om te trainen op verschillende parken over de hele wereld? Maar bezorgd over blessures? Boek nu je eerste training. Spijker je kennis bij, train je spieren en leer nieuwe moves!

Schema
DinsdagComing soon..
DonderdagComing soon..

Vrij trainen

Als er geen trainingen gepland staan kan er vrij gebruikt worden gemaakt van de gym.

Schema
Maandag07:00 - 18:00
Dinsdag07:00 - 18:00
Woensdag07:00 - 18:00
Donderdag07:00 - 18:00
Vrijdag07:00 - 18:00
Zaterdag09:00 - 18:00
Zondag09:00 - 18:00
Calisthenics open gym

Prijzen

Proef Les

3x Bundel
20
  • Alle Klassen
  • Geen Verplichtingen
  • Eerste Ervaring
  • Voel je Welkom
Start Nu

Limited Membership

2 Lessen per Week
69
  • Alle Lessen
  • Maandelijks Opzegbaar
  • Nieuwe Skills
  • Stabiele Groei
Start Nu

Unlimited Membership

Meest Gekozen
75
  • Onbeperkt Credits
  • Open Gym
  • Alle Klassen
  • Maandelijks Opzegbaar
Start Nu

1 Jaar Membership

€123 Korting
777
  • Unlimited Credits
  • Dagelijkse Workout
  • Open Gym
  • Dedication
Start Nu

10 Lessen

Vooruitgang Boeken
150
  • Alle Lessen
  • Jouw Tijd
  • Voel je Welkom
  • Goed te Combineren
Start Nu

Personal Training

Op Aanvraag
79
  • Jouw Goals
  • Nieuwe Skills
  • Voedingsschema
  • Exclusiviteit
Plan Intake
Calisthenics Ladies

Frequently asked questions

Waarom calisthenics?

Calisthenics heeft meerdere voordelen. Het maakt je niet alleen sterker en fitter. Het gaat namelijk niet alleen om fitheid. Calisthenics gaat over jezelf uitdagen in een veilige sfeer. Uit je comfort zone stappen en je concentreren op het leren van gekke bewegingen, zorgeloos en blij als een kind in een speeltuin, waar ter wereld je ook bent.

Vanaf welk niveau kan ik meedoen?

Als je een push-up op je knieën kunt doen ben je fit genoeg om deel te nemen aan een Calisthenics-basisles!

Wat moet ik meebrengen

Alles wat je nodig hebt is water of fruit en geschikte kleding om buiten in te sporten, afhankelijk van het weer.

Hoe gaat een training in zijn werk?

Het is een full-body workout met techniek- en krachttraining.

Wat is het verschil tussen een "basic" en "advanced" les?

Tijdens onze ‘Basic’ lessen werken we aan de basis van Calisthenics. Dit houdt in langzaamaan sterker en wendbaarder worden en ons lichaam voorbereiden op meer geavanceerde bewegingen. In de ‘Advanced’ lessen richten we ons op de meer geavanceerde Calisthenics-bewegingen, zoals handstanden, planches, voor- en achter hendels.

Ben ik sterk genoeg voor calisthenics?

Iedereen is sterk genoeg! We trainen alleen met ons lichaamsgewicht en alle oefeningen zijn eenvoudig aan te passen. Als je een push-up vanaf je knieën kunt uitvoeren, ben je al meer dan fit genoeg!

Is het binnen of buiten?

De trainingen vinden buiten plaats. We hebben ook een binnenruimte waar je kunt chillen en ook om kan kleden.

Inschrijven

    Jouw trainer
    Wesley Kalkhoven

    Wesley Kalkhoven

    Ik heb altijd van sport gehouden, maar ergens onderweg was ik vergeten hoe het was om echt te spelen. Om te bewegen zonder jezelf constant tot het uiterste te drijven, en de hele tijd te streven naar groter en beter.

    Open chat
    Hello 👋
    This is Wesley founder of Calisthenics Amsterdam. How can I help you?