ennl +316 141 264 23 Maandag - Zaterdag 07:00 - 21:00 Nieuwendammerdijk 538, Amsterdam

Calisthenics Lessen

Trainingen voor elk niveau

Calisthenics basic

“Elke atleet is ergens begonnen”


De Calisthenics “basic” les is een introductie tot een vorm van trainen met niets anders dan je eigen lichaamsgewicht. Je krijgt niet alleen meer kracht, je traint ook gelijk je uithoudingsvermogen en mobiliteit. Calisthenics is een methode om op een zeer veelzijdige manier fit te worden. De meeste oefeningen zijn samengestelde oefeningen, die ook direct je lichaamscoördinatie enorm verbeteren.

Schema
Maandag17:00 - 21:00
Dinsdag17:00 - 19:00
Woensdag17:00 - 21:00
Donderdag17:00 - 19:00
Vrijdag17:00 - 20:00
Calisthenics Amsterdam Basics
Calisthenics Amsterdam advanced

Calisthenics Advanced

“Let’s see what you got!”

Hou je ervan om te trainen op verschillende parken over de hele wereld? Maar bezorgd over blessures? Boek nu je eerste training. Spijker je kennis bij, train je spieren en leer nieuwe moves!

Schema
Dinsdag19:00 - 20:00
Donderdag19:00 - 20:00

Vrije training

Als er geen trainingen gepland staan mag er gratis gebruikt gemaakt worden van de gym.

Schema
Maandag09:00 - 17:00
Dinsdag09:00 - 17:00
Woensdag09:00 - 17:00
Donderdag09:00 - 17:00
Vrijdag09:00 - 17:00
Zaterdag09:00 - 20:00
Zondag09:00 - 20:00
Calisthenics Amsterdam free training

Prijzen

Proefles

First time
12,5
  • All classes
  • No strings attached
  • First experience
  • Feel welcome
Begin nu

Onbeperkt

Per maand
59
  • All Classes
  • 100% Dedication
  • Become an athlete
  • Beastmode
Begin nu

10 Lessen

Tijd om te groeien
140
  • All classes
  • Discount
  • Feel Welcome
  • Good to combine
Begin nu

1 Les

Een begin
15
  • All classes
  • Good to combine
  • For travelers
  • No strings attached
Start now

Personal Training

Op verzoek
*
  • Your goals
  • New skills
  • Exclusivity
  • Nutrition
Neem contact op
Calisthenics Amsterdam Home2

Frequently asked questions

Waarom calisthenics?

Calisthenics heeft meerdere voordelen. Het maakt je niet alleen sterker en fitter. Het gaat namelijk niet alleen om fitheid. Calisthenics gaat over jezelf uitdagen in een veilige sfeer. Uit je comfort zone stappen en je concentreren op het leren van gekke bewegingen, zorgeloos en blij als een kind in een speeltuin, waar ter wereld je ook bent.

Vanaf welk niveau kan ik meedoen?

Als je een push-up op je knieën kunt doen ben je fit genoeg om deel te nemen aan een Calisthenics-basisles!

Wat moet ik meebrengen

Alles wat je nodig hebt is water of fruit en geschikte kleding om buiten in te sporten, afhankelijk van het weer.

Hoe gaat een training in zijn werk?

Het is een full-body workout met techniek- en krachttraining.

Wat is het verschil tussen een "basic" en "advanced" les?

Tijdens onze ‘Basic’ lessen werken we aan de basis van Calisthenics. Dit houdt in langzaamaan sterker en wendbaarder worden en ons lichaam voorbereiden op meer geavanceerde bewegingen. In de ‘Advanced’ lessen richten we ons op de meer geavanceerde Calisthenics-bewegingen, zoals handstanden, planches, voor- en achter hendels.

Ben ik sterk genoeg voor calisthenics?

Iedereen is sterk genoeg! We trainen alleen met ons lichaamsgewicht en alle oefeningen zijn eenvoudig aan te passen. Als je een push-up vanaf je knieën kunt uitvoeren, ben je al meer dan fit genoeg!

Is het binnen of buiten?

De trainingen vinden buiten plaats. We hebben ook een binnenruimte waar je kunt chillen en ook om kan kleden.

Inschrijven

    Jouw trainer

    Wesley Kalkhoven

    Ik heb altijd van sport gehouden, maar ergens onderweg was ik vergeten hoe het was om echt te spelen. Om te bewegen zonder jezelf constant tot het uiterste te drijven, en de hele tijd te streven naar groter en beter.